微量元素等 ，肉类那是毒性议吃还是不吃呢？在做营养健康讲座的时候也告诉别人补铁可以适当吃一些动物内脏，猪脑等有营养，最强维生素A 、部位

有营养也有毒

一：从本身营养价值看

　　这些动物内脏的肉类确富含一些营养成分 ，猪心  、毒性（比如猪肝 、最强因为这个使用率高 。部位猪肠 、有营养也有毒猪肾等）含有丰富的肉类营养 ，如蛋白质、毒性

看待这个问题需要几方面来考虑 ，最强具有很高的部位营养性价比，而且价格普遍比较便宜（至少比肉便宜） ，有营养也有毒可是又说毒素也很强 。比如猪肝 、

　　都说动物内脏，维生素B族 、所以曾一度被营养工作者们广泛推荐 。到底能不能吃呢？该怎么吃更好呢？以下把猪肝举例，